Joga rodzinna
Zapraszamy serdecznie na zajęcia Jogi Rodzinnej
Jest to czas, w którym rodzic może wraz ze swoim dzieckiem spędzić kreatywnie czas i skoncentrować na pogłębianiu wspólnej relacji.
Podczas zajęć ruchowych oraz plastycznych dzieci i dorośli przez zabawę budują wspólną więź. Dzięki wsparciu oraz współpracy wzmacnia się poczucie przynależności, zwiększamy poczucie własnej wartości szczególnie u najmłodszych.
Oprócz aktywności fizycznej podczas wykonywania pozycji jogi, czyli asan będziemy się również uczyć koncentracji, skupienia i wyciszenia, które w dzisiejszym przebodźcowanym świecie jest trudne nawet dla dorosłych.
Warsztaty urozmaicą zajęcia sensoryczne oraz oddechowe pobudzające wyobraźnie oraz kreatywność.
Na koniec wspólny relaks.
Dlaczego warto?
- joga wzmacnia i uelastycznia ciało, zapobiegając wadom postawy
- dzieci uczą się koncentrować i skupiać na zadaniach
- dzieci uczą się cierpliwości oraz świadomości ciała
- praktyka jogi wzmacnia odporność
- pokonywanie trudności własnego ciała zwiększa poczucie własnej wartości i pewności siebie
- rozwijanie kreatywności
- czas spędzony razem jest bezcenny
Żeby uczestniczyć w zajęciach nie trzeba być na co dzień praktykującym joginem wystarczą dobre chęci i uśmiech. Zajęcia dostosowane są szczególnie dla dzieci wykorzystujemy zabawę, ruch, muzykę i taniec. Bazujemy na budowaniu relacji oraz lepszym poznawaniu dziecka.
Wiek dziecka: 4-10 lat
Daty:
- 1.10.2022
- 29.10.2022
- 26.11.2022
- 10.12.2022
Godzina: 10:00-11:30
Koszt: 80 zł (rodzic + jedno dziecko)
30 zł - kolejne dziecko
Prowadząca: Natalia Witkowska
Zapisy na recepcji studia lub drogą mailową