Joga - warsztaty dla kobiet

Zapraszamy serdecznie na warsztaty tylko dla kobiet - Joga dla mięśni dna miednicy.

Kobieta na macie ćwicząca jogęWarsztaty odbędą się 27 go o godz. 10-12.


Podczas warsztatu skupimy się na świadomym oddechu połączonym z praca mięśni dna miednicy będziemy aktywizować mięśnie o których na co dzień nie myślimy i nie przykładamy do nich większej uwagi a są szalenie istotne w życiu codziennym.


Dzięki tym warsztatom nabierzesz większej świadomości na temat swojego ciała która ułatwi treningi mięśni dna miednicy.


Korzyści jakie przynosi praktyka to m.in.:
- aktywizacja mięśni głębokich
- wzmocnienie krocza szczególnie dla Pan po urodzeniu dziecka
- kształtowanie nawyku prawidłowej postawy ciała
- usprawnienie procesów trawiennych
- przeciwdziałanie infekcjom, zapaleniu pęcherza oraz nietrzymanie moczu
- wzmacniane mięśnie odciążają kręgosłup oraz stawy


A oprócz tego wpływa na redukcje cellulitu 
Zapraszam wszystkie kobiety na warsztaty poświęcone szczególnie dla Was.

Poczuj kobiecą siłę i dobrostan 


Koszt: 50 zł


Zapisy przez naszą recepcję
Zajęcia poprowadzi Natalia Witkowska

 

Ikona telefonu 573 063 903

Ikona koperty Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.