Bachata

Do naszej bogatej oferty tańców i zajęć sportowych dołączyła Bachata! Taniec wprost ze słonecznej Dominikany, angażujący niemal wszystkie partie ciała, w tym przede wszystkim mięśnie nóg, bioder i ramion. To dynamiczny, energiczny i pełne charakteru styl, który pozwala uwydatnić wewnętrzne piękno i odwagę. Regularne tańczenie bachaty ma doskonałe właściwości zdrowotne – poprawia wytrzymałość siły mięśniowej, elastyczność i kondycje, a do tego redukuje stres, pomaga pozbyć się nadprogramowych kilogramów i usprawnia krążenie. Możesz go trenować dla własnej przyjemności, wyćwiczyć układ na specjalną okazję czy nawet wykorzystać go w formie odważnego, pierwszego tańca na wesele! Jesteśmy otwarci na Twoją kreatywność i przebojowość!

Zalety Bachaty

Do głównych zalet Bachaty należy niewątpliwie wspomniane wcześniej korzystne działanie na zdrowie. Poza tym możesz liczyć na sporą dawkę endorfin, czyli hormonu szczęścia, który znacznie poprawi Ci humor i da energię do codzienności! Z nami poprawisz także zdolności społeczne. W jaki sposób? Bachatę tańczy się w parach, co oznacza, że musisz współpracować ze swoim partnerem i wyczuć jego ruchy. Niezwykle ważne jest także zaufanie, dobra komunikacja i zdolność do współpracy.

Ćwicząc Bachatę, poprawisz figurę – to intensywny taniec, który pomaga spalać kalorie i wzmacniać mięśnie. Regularne tańczenie przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej i poprawy sylwetki, czego efektem jest wzmocnienie pewności siebie i nabranie świadomości własnego ciała. Ponadto nauczysz się wyrażać emocje poprzez taniec!